Cách tắm an toàn mùa lạnh
Bác sĩ Nguyễn Đặng Khiêm, Trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Hữu nghị, khuyên không nên tắm ở khu vực quá lạnh, không kín gió, trống trải, sức đề kháng của đường hô hấp mùa lạnh giảm, khả năng mắc bệnh đường hô hấp tăng lên.
Tắm quá lạnh, cơ thể không kịp thích nghi với nhiệt độ thay đổi nhanh. Mạch máu không kịp co lại hay giãn nở trong quá trình điều nhiệt, gây tăng huyết áp kịch phát. Hậu quả, người tắm có nguy cơ đột quỵ não, suy tim hoặc viêm phổi, chuột rút. Nguy cơ này đặc biệt tăng cao rất nhiều lần ở người có bệnh nền cao huyết áp, suy tim, dị dạng mạch máu não.
Ban đêm là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi, nhiệt độ toàn thân ở mức thấp nhất, dễ mắc bệnh, không nên tắm. Cũng không tắm ngay sau khi làm việc nặng nhọc.
Không nên tắm quá lâu bằng nước nóng để tránh khô da, thoát nhiệt. Tắm xong, lau người thật khô, mặc đủ ấm, giữ ấm chân tay dù ở trong nhà. Không nên ra ngoài trời lạnh khi vừa tắm xong.
Người có bệnh nền mạn tính, người già, trẻ em cần cẩn trọng thời điểm tắm trong ngày. Tốt nhất nên tắm khi trời ấm, tránh thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột, từ nơi quá ấm ra nơi quá lạnh.
Chi Lê
Đọc tiếp cùng chuyên mục
Bất ngờ nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc chì ở trẻ nhỏ
Phòng bệnh - 25/04/2024
Bất ngờ nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc chì ở trẻ nhỏ
Lưu ý 3 vị trí nổi hạch cảnh báo sức khỏe bất ổn
Phòng bệnh - 25/04/2024
Lưu ý 3 vị trí nổi hạch cảnh báo sức khỏe bất ổn
Bất cẩn khi cưa nhôm, người đàn ông suýt đứt "của quý"
Phòng bệnh - 12/04/2024
Bất cẩn khi cưa nhôm, người đàn ông suýt đứt "của quý"
Xây xước nhỏ khi đá bóng, cậu bé 15 tuổi nhập viện vì mắc vi khuẩn tụ cầu vàng
Phòng bệnh - 08/04/2024
Xây xước nhỏ khi đá bóng, cậu bé 15 tuổi nhập viện vì mắc vi khuẩn tụ cầu vàng
Hà Nội tiếp tục ghi nhận trẻ nhỏ mắc ho gà
Phòng bệnh - 03/04/2024
Hà Nội tiếp tục ghi nhận trẻ nhỏ mắc ho gà