Sống lành mạnh

Sống khỏe

Não của bạn sẽ bị lão hóa nhanh hơn nếu bạn ít vận động, thiếu ngủ thường xuyên, lạm dụng đồ uống có cồn...

Người mắc bệnh lý tim mạch thường sợ chất béo, hầu như kiêng tuyệt đối nhưng điều này không đúng. Tin tức trong ngày hôm nay

TP HCM - Người đàn ông 40 tuổi, vào Bệnh viện quận 2 cấp cứu do tê, liệt tứ chi, chỉ kịp nói "đã ăn bao tử cá mặt thỏ" rồi hôn mê.

Bơ là loại quả nhiều dưỡng chất nhưng cũng rất giàu calo, 1 quả chín có thể chứa tới 250-320 kcal.

Bạn nên ăn nhiều súp lơ, hạt hạnh nhân và hạn chế khoai tây chiên, burger để bảo vệ gan.

Bỏ bữa chắc chắn khiến bạn không đủ sức làm việc nhưng nếu ăn tùy tiện, bạn cũng uể oải, mệt lả.

Muối là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, nhưng nó cực kỳ gây hại cho cơ thể nếu ăn quá nhiều.

Uống một vài tách cà phê mỗi ngày giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư đại tràng, một nghiên cứu mới của Mỹ cho hay.

Cơ thể người béo phì có nhiều chất béo có thể dẫn đến rối loạn, nguồn gốc gây ung thư, nhất là ung thư đại tràng, thận, vú, tử cung...

Thiếu đường ở mức nhẹ khiến tinh thần suy nhược, dễ cáu gắt, và uể oải; hạ đường huyết ở mức nặng thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu thời gian dài khiến bạn khó kiểm soát cơn thèm ăn, dẫn đến béo phì, tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường type 2.

Bà Trần Thị Loan, 43 tuổi, ở Hậu Giang, thở nhanh sâu, nôn ói, bụng chướng căng đau, huyết tương đục như sữa.