Sống khỏe
Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể
Sống lành mạnh - 28/05/2020
Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
Lợi ích không ngờ từ thịt cua
Sống lành mạnh - 28/05/2020
Thịt cua giàu dinh dưỡng giúp giảm cân, tim khỏe mạnh, thị lực tốt và ngăn ngừa ung thư.
5 loại hạt tốt cho sinh lý đàn ông
Sống lành mạnh - 28/05/2020
Đậu phộng, hạnh nhân, hạt chia... đều chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe phái mạnh.
Bạn có nên uống sữa trước khi ngủ?
Sống lành mạnh - 28/05/2020
Nhiều người tin rằng uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường sẽ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đem lại giấc ngủ yên bình.
Không ăn mỡ có phòng được bệnh cao huyết áp?
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống: Kiêng ăn nhiều muối và nhiều mỡ vì muối ảnh hưởng tới việc tích nước trong cơ thể, làm cho mạch co rút lại, máu lưu thông khó khăn nên tim bóp mạnh hơn làm huyết áp gia tăng.
Kẽm có thể phòng ung thư thực quản
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Thông tin bổ sung kẽm có thể phòng chống ung thư là chính xác, tuy nhiên, nó chỉ có kết quả rõ rệt trong phòng chống ung thư thực quản.
Người loãng xương không nên uống nước ngọt có ga
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Một trong những tác dụng phụ của nước ngọt có ga là đào thải một phần canxi cần thiết cho cơ thể qua nước tiểu. Thủ phạm gây nên hiện tượng này chính là chất caffeine có trong các loại nước ngọt có ga. Điều này khiến cho xương yếu đi và dễ bị gãy.
Những gia vị cấm kỵ đối với người đau dạ dày
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Tiêu, ớt bột, tỏi, hành, đồ chua... người bị đau dạ dày không nên ăn vì dễ gây ợ chua, trào ngược.
Phân biệt nấm mốc ăn được và không ăn được
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Cà rốt, xúc xích salami, phô mai cứng dù bị mốc vẫn có thể ăn; còn mứt, thạch mốc cần vứt đi.
Rau củ quả mọc mầm có nguy hiểm khi ăn?
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Khoai tây mọc mầm gây độc nhưng tỏi, hành khô, đậu tương mọc mầm lại làm tăng giá trị dinh dưỡng.
Bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ nên lưu ý chế độ dinh dưỡng ra sao?
Sống lành mạnh - 27/05/2020
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, có nhiều vitamin, chất xơ... giúp hỗ trợ giảm đi lượng mỡ thừa trong gan...
Ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe
Sống lành mạnh - 26/05/2020
Ăn chay là xu hướng đang được nhiều người lựa chọn vì nó giúp ngăn ngừa được bệnh tật. Vấn đề đặt ra là ăn chay thế nào để cơ thể không bị thiếu chất và vẫn cảm thấy ngon miệng?
