Tập luyện

Giảm 18 kg sau hai tháng

Tập luyện - 06/07/2020

"Lúc đấy, tôi mới sững sờ nhìn lại thân hình tròn múp của mình trong gương. Càng nhìn càng thấy nhiều khuyết điểm lộ ra như phần bắp tay, bụng và đùi quá nhiều mỡ thừa", Tâm kể. "Hôm đó là 8/3, tôi đã...

Vỡ túi silicone trong ngực mà không hay biết

Tập luyện - 02/07/2020

Bệnh nhân cho biết khi mới phẫu thuật nâng ngực đã bị đau nhiều, ngực bầm tím và căng cứng, phải massage nhiều tháng ngực mới mềm được. Sau đó chị khô...

Người tập thể hình nên ăn gì?

Tập luyện - 01/07/2020

Anh Bảo cho biết dinh dưỡng chiếm đến 70% thành công khi tập luyện, nhất là nam giới muốn tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện vóc dáng. Với kinh nghiệm...

Tập gym nên duyên vợ chồng

Tập luyện - 30/06/2020

Trong phòng tập, chàng trai "vai u, thịt bắp" động viên vợ sắp cưới nâng tạ. Cả hai đều là hội viên quen thuộc và nổi bật tại phòng tập. Đạt sở hữu hì...

5 sai lầm về dinh dưỡng cho người chạy bộ

Tập luyện - 29/06/2020

Để chạy và hoàn thành tốt những cuộc đua thì tập luyện thôi chưa đủ, chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ, giúp bạn cải thiện tốc độ, sức bền. Người c...

Suy thận vì đột ngột tập gym quá sức

Tập luyện - 29/06/2020

Người nhà cho biết chàng trai được bố dẫn đi tập thể hình vào vài ngày trước. Anh chưa từng tập thể hình song đã nâng tạ quá nặng nên bị đau cơ, mệt m...

Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố

Tập luyện - 22/06/2020

Trần Thuỷ Hoàng, 30 tuổi được các thành viên trong nhóm gọi là "anh lớn" vì là người lập nhóm và duy trì hoạt động. Bặm chặt môi, đặt trọng tâm cơ thể...

Cụ ông 75 tuổi bay lượn trong môn yoga

Tập luyện - 22/06/2020

Tại một phòng tập yoga ở khu phố Jordan của Hong Kong, ông Dave Lau chuẩn bị thực hiện các động tác yoga bay, nhào lộn trên chiếc võng lụa với sự hướn...

Giảm hơn 27 kg nhờ chạy bộ

Tập luyện - 18/06/2020

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent - giám đốc marketing một công ty lớn ở Mỹ - thu hút nhiều người quan tâm khi đăng tải trên trang Runners Worl...