Tập luyện
Lý do bạn thấy khó thở khi leo cầu thang
Tập luyện - 15/12/2020
Từ chối thang máy để đi cầu thang bộ là một quyết định khó khăn và thử thách về thể chất. Dù thường xuyên vận động, bạn vẫn có thể bị khó thở. Dưới đây là các lý do dẫn tới tình trạng khó thở khi leo...
Cô gái trước lựa chọn giảm cân hay là chết
Tập luyện - 27/11/2020
Natalie sống tại Los Angeles, là kỹ thuật viên sản xuất dược phẩm, vật lộn chiến đấu với béo phì nhiều năm do lười vận động và thích ăn uống, tiệc tùn...
Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe
Tập luyện - 09/11/2020
"Giải chạy Marathon ảo 2020 là cuộc đua tồi tệ nhất tôi từng tham gia vì phải chạy dưới trời mưa", Jones nói. Ông là một trong 10 người đàn ông trên t...
'Chạy bộ không ảnh hưởng xấu đến khớp gối'
Tập luyện - 30/10/2020
Theo Canadian Running, nhiều người cho rằng chạy bộ dễ dẫn đến viêm khớp gối. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chứng minh môn thể thao này không gây ản...
Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng
Tập luyện - 21/10/2020
Để chữa đau lưng, bạn cần tìm hiểu lý do đằng sau. Bạn hãy xem mình có bị rơi các tình trạng dưới đây không: Thường xuyên căng thẳng Tiến sĩ Tod...
Đứt cơ bụng do tập gym sai cách
Tập luyện - 16/10/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí chia sẻ khi phát hiện khối sưng gồ lên khoảng 2 cm dài 8 cm ở bụng, chàng trai không đi khám ngay. Đ...
'Ăn kiêng trong 4 ngày giúp chạy nhanh hơn'
Tập luyện - 15/10/2020
Theo một số chuyên gia chạy bộ, ăn uống cũng ảnh hưởng đến tốc độ của các VĐV điền kinh. Thậm chí, thay đổi chế độ dinh dưỡng có thể cải thiện thành t...
Ca sĩ Kavie Trần duy trì chạy bộ hơn 10 năm
Tập luyện - 14/10/2020
Ca sĩ hiện sống ở Mỹ cùng gia đình. Chị quan niệm sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Có sức khỏe là có tất cả. Đánh mất nó đồng nghĩa với...
12 năm theo đuổi gym bất chấp bệnh hen suyễn
Tập luyện - 04/10/2020
Từ nhỏ, Hội đã đam mê thể hình, ước to cao, vạm vỡ song bẩm sinh bị hen suyễn nên hình thể còi cọc, yếu ớt. Căn bệnh khiến anh thường xuyên bị khó thở...