Sống lành mạnh -  19/05/2020

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều hải sản hơn thịt. Hải sản giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Theo Insider, như tên gọi, thành phần chính của trà sữa trân châu gồm: trà, sữa, trân châu cùng rất nhiều đường. Trong đó, thành phần chủ yếu của hạt...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Mỗi lần nhai, mọi người nên nhai từ 15 đến 32 lần, tùy từng loại thực phẩm.Với rau quả tươi và thịt, cần phải nhai kỹ hơn để thức ăn được tiêu hoá hoà...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Theo Medical News Today, uống nước nóng được cho là cách dễ dàng để cải thiện sức khỏe.  Tiêu hóa khỏe mạnh  Không uống đủ nước, ruột non sẽ hấp thụ...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm. Bạn bè khuyên tôi nên quay trở lại ăn mặn để cơ thể đủ...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Theo Caloribee, đồ ăn thừa hoặc một số loại thực phẩm để qua đêm sẽ có lượng độc tố cao, nguy hiểm tới sức khỏe của người sử dụng. Dưới đây là 3 loại...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Phó Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết gạo trắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như magiê, vitamin...

Sống lành mạnh -  19/05/2020

Nhiều người cho rằng chất béo trong chocolate tác động tiêu cực đến sức khỏe như: mụn trứng cá, béo phì, tăng huyết áp, bệnh mạch vành và tiểu đường....