Sống khỏe
Thói quen làm gia tăng nguy cơ đột quỵ mùa nóng
Sống lành mạnh - 06/05/2020
Sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá, thức khuya, chế độ ăn uống không lành mạnh... khiến bạn đối diện với nguy cơ đột quỵ cao.
Tránh đột quỵ vào buổi sáng không phải cứ uống nước, đi vệ sinh sớm là tốt, mà phải làm ngay điều này
Sống lành mạnh - 06/05/2020
Làm 3 hành động này trước khi rời khỏi giường có thể giúp bạn tránh được nhiều rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
8 phút mỗi ngày giúp eo thon bụng phẳng
Tập luyện - 05/05/2020
Huấn luyện viên Arica Sky hướng dẫn bài tập 8 phút tập trung sức mạnh vào vùng cơ bụng, giúp đánh tan mỡ thừa, tạo nét cơ bụng.
Bài tập 6 phút cho toàn thân
Tập luyện - 05/05/2020
Mỗi ngày, bạn dành 6 phút tập các động tác nằm nhấc chân, leo núi, tập cơ liên sườn, nhảy nâng cao đùi... để tiêu mỡ, cơ thể rắn chắc.
Giảm cân bằng bữa ăn nhiều chất xơ
Làm đẹp - 05/05/2020
Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Covid-19 làm thay đổi định nghĩa về hạnh phúc
Sống lành mạnh - 04/05/2020
Chăm sóc lẫn nhau khiến mỗi người cảm thấy tốt hơn, và ý nghĩa của hạnh phúc còn là niềm tin và an toàn xã hội.
Sống khỏe để tự tin hoàn thành các mục tiêu trong đời
Sống lành mạnh - 04/05/2020
Với nhiều người trẻ, chỉ khi vào viện và rơi vào trạng thái “hụt hơi” về tài chính do các chi phí y tế, họ mới nhận thấy sự quan trọng của một giấc ngủ ngon, một cơ thể khỏe mạnh cũng như một kế hoạch dự phòng chu toàn.
Ăn quả bơ 3-4 lần mỗi tuần giúp bạn sống thọ hơn
Sống lành mạnh - 04/05/2020
Bơ được gọi là "siêu quả" vì chứa nhiều loại chất giảm nguy cơ đau tim, tốt cho tuyến tiền liệt.
Ăn sáng theo cách này còn tốt hơn 10 năm uống nhân sâm, thuốc bổ
Sống lành mạnh - 04/05/2020
Chỉ cần ghi nhớ 3 lưu ý này khi ăn sáng thì cơ thể của bạn sẽ được khỏe mạnh và cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày mới.
Sự thật ăn 2 quả trứng mỗi ngày có làm tăng cholesterol?
Sống lành mạnh - 03/05/2020
Trứng là nguồn thực phẩm dinh dưỡng nhưng xoay quanh việc ăn trứng có không ít những nhận định sai lầm, khiến cho nhiều người nghi ngờ rằng nó có hại cho sức khỏe.
Người đàn ông sống với 6 lá phổi trong 2 năm
Sống lành mạnh - 03/05/2020
Anh Dylan Mortimer (người Mỹ) đã trải qua hai cuộc phẫu thuật tiếp nhận phổi hiến tặng của người khác.
Bài tập cho bờ vai thon thả phái đẹp
Tập luyện - 03/05/2020
Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn chuỗi bài tập thực hiện trong 30 phút tại nhà, dành cho tay, bắp tay, vai phái đẹp.
